A görög joghurttorta egy alacsony kalóriatartalmú, gluténmentes desszert, amely vaj és liszt nélkül készül. Tökéletes azok számára, akik kiegyensúlyozott vagy alacsony kalóriatartalmú étrendet követnek. A görög joghurt sok kiváló minőségű fehérjét biztosít, míg a kukoricakeményítő struktúrát és könnyedséget ad neki. Ez a recept nem tartalmaz finomított cukrot, de édesíthető mézzel, agávésziruppal, eritritollal vagy steviával.
Egyszerű összetevőinek köszönhetően a torta könnyen emészthető, alacsony a glikémiás indexe, és gluténérzékenyek számára is alkalmas (feltéve, hogy nem tartalmaz káros összetevőket). Tökéletes reggelire, edzés utáni nassolnivalónak vagy könnyű desszertnek.
Vacsora után élveztem ezt a szilvás joghurttortát: könnyű, magas fehérjetartalmú és egészséges! Folytatás a következő oldalon.
Elkészítési idő
Elkészítési idő: 5 perc
Sütési idő: 50 perc
Teljes idő: 55 perc + sütési idő
6 adag
Kalória (becsült)
Összes kalória: kb. 650 kcal
Kalóriatartalom adagonként: kb. 110 kcal
Kalóriatartalom 100 g-onként: kb. 95 kcal
Hozzávalók
2 csésze (kb. 500 g) görög joghurt
3 tojás
½ csésze (kb. 60 g) kukoricakeményítő
Édesítőszer (eritrit, méz vagy más, változó mennyiségben)
3 csepp természetes vanília kivonat
Elkészítési útmutató
