Gyors és egészséges chia magos diéta – cukormentes
Hozzávalók (1-2 adag)
2 evőkanál chia mag
250 ml tej (vagy növényi tej: mandula-, kókusz-, zabtej)
2 evőkanál natúr joghurt vagy görög joghurt
1 teáskanál méz vagy juharszirup (elhagyható)
½ teáskanál fahéj
½ teáskanál vanília aroma
Friss gyümölcs a tetejére (narancs, alma, bogyós gyümölcsök – ízlés szerint)
👩🍳 Elkészítés
Kattints az alábbi „Tovább→” gombra a további információkért!
