Hozz\u00e1val\u00f3k<\/p>\n
K\u00e1sap\u00fcr\u00e9hez<\/p>\n
2,4 dl k\u0151\u0151r\u00f6lt kukoricaliszt
\n4,5 dl alacsony n\u00e1triumtartalm\u00fa marha- vagy csirkeh\u00fasleves
\n5 dl teljes tej
\n1,5 dl finomra reszelt s\u00e1rgahagyma
\n3 gerezd fokhagyma, apr\u00f3ra v\u00e1gva
\n4 ev\u0151kan\u00e1l s\u00f3tlan vaj, elosztva
\n1 te\u00e1skan\u00e1l k\u00f3ser s\u00f3
\n1,5 te\u00e1skan\u00e1l durva fekete bors
\nS\u00fct\u00e9shez<\/p>\n
1,75 dl finomliszt
\n1 te\u00e1skan\u00e1l f\u0171szers\u00f3
\n3 ev\u0151kan\u00e1l n\u00f6v\u00e9nyi vagy repceolaj
\nExtra vaj a t\u00e1lal\u00e1shoz<\/p>\n
Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9si \u00fatmutat\u00f3<\/p>\n
Egy neh\u00e9z l\u00e1basban k\u00f6zepes l\u00e1ngon keverj\u00fck \u00f6ssze a marhah\u00faslevest, a tejet, a hagym\u00e1t \u00e9s a fokhagym\u00e1t. Forraljuk fel, folyamatos kever\u00e9s mellett.
\nLassan keverj\u00fck hozz\u00e1 a k\u0151\u0151r\u00f6lt b\u00fazadar\u00e1t, hogy elker\u00fclj\u00fck a csom\u00f3sod\u00e1st.
\nCs\u00f6kkents\u00fck a h\u0151t, \u00e9s f\u0151zz\u00fck lass\u00fa t\u0171z\u00f6n 20-25 percig, gyakran kevergetve, am\u00edg a kever\u00e9k bes\u0171r\u0171s\u00f6dik \u00e9s kr\u00e9mess\u00e9 nem v\u00e1lik.
\nAdjuk hozz\u00e1 a vajat, a s\u00f3t \u00e9s a borsot; keverj\u00fck addig, am\u00edg teljesen \u00f6ssze nem \u00e1ll.
\n\u00d6nts\u00fck a megf\u0151tt b\u00fazadar\u00e1t egy kivajazott tepsibe, egyenletesen elsim\u00edtva a fel\u00fclet\u00e9t.
\nHagyjuk a kever\u00e9ket teljesen kih\u0171lni, majd tegy\u00fck h\u0171t\u0151be legal\u00e1bb 2 \u00f3r\u00e1ra, vagy egy \u00e9jszak\u00e1ra.
\nMiut\u00e1n a b\u00fazadara kih\u0171lt \u00e9s megszil\u00e1rdult, v\u00e1gjuk n\u00e9gyzetekre vagy k\u00f6r\u00f6kre.
\nKeverj\u00fck \u00f6ssze a lisztet \u00e9s az \u00edzes\u00edtett s\u00f3t egy sek\u00e9ly t\u00e1lban.
\nM\u00e1rtsuk v\u00e9konyan a b\u00fazadar\u00e1s s\u00fctem\u00e9nyeket a lisztes kever\u00e9kbe.
\nMeleg\u00edts\u00fck fel az olajat \u00e9s a vajat egy \u00f6nt\u00f6ttvas serpeny\u0151ben k\u00f6zepesen magas l\u00e1ngon. S\u00fcss\u00fck a kukoricadar\u00e1t 3-4 percig mindk\u00e9t oldal\u00e1n, am\u00edg aranybarna \u00e9s ropog\u00f3s nem lesz. T\u00e1lal\u00e1s el\u0151tt vegy\u00fck ki pap\u00edrt\u00f6rl\u0151re vagy r\u00e1csra. Hogyan k\u00e9sz\u00edts\u00fcnk d\u00e9li kukoricak\u00e1s\u00e1t chips-szel?<\/p>\n
Tov\u00e1bbi inform\u00e1ci\u00f3
\nF\u0151z\u00e9s
\nF\u0171szern\u00f6v\u00e9nyek \u00e9s f\u0171szerek
\nDesszertes doboz
\nA t\u00f6k\u00e9letes h\u00e1zi kukoricak\u00e1sa titka a hagyom\u00e1nyos k\u0151\u0151rlem\u00e9nyes kukoricak\u00e1sa haszn\u00e1lata a legjobb \u00e1llag \u00e9s a gazdag kukorica\u00edz \u00e9rdek\u00e9ben.<\/p>\n
Ha hagyjuk a kukoricak\u00e1s\u00e1t teljesen kih\u0171lni, az seg\u00edt abban, hogy s\u00fct\u00e9s k\u00f6zben is szil\u00e1rd maradjon.<\/p>\n
Egy j\u00f3l leh\u0171t\u00f6tt \u00f6nt\u00f6ttvas serpeny\u0151 ide\u00e1lis ropog\u00f3s fel\u00fcletet biztos\u00edt, mik\u00f6zben meg\u0151rzi a kr\u00e9mes bels\u0151 \u00e1llagot.<\/p>\n
Ha a pit\u00e9ket an\u00e9lk\u00fcl s\u00fctj\u00fck, hogy t\u00fals\u00e1gosan mozgatn\u00e1nk \u0151ket, gazdag, aranyl\u00f3 k\u00e9rget kapunk, amely hasonl\u00edt a d\u00e9li receptekre.<\/p>\n
Ez a ropog\u00f3s kukoricak\u00e1sa gy\u00f6ny\u00f6r\u0171en illik a toj\u00e1shoz, a garn\u00e9l\u00e1hoz, a szalonn\u00e1hoz, a grillezett csirk\u00e9hez vagy a s\u00fclt z\u00f6lds\u00e9gekhez.<\/p>\n
Vari\u00e1ci\u00f3k<\/p>\n
Tov\u00e1bbi inform\u00e1ci\u00f3
\ncitrom
\nItalrecept e-k\u00f6nyv
\nAlkoholos italok
\nSajtos d\u00e9li kukoricak\u00e1sa<\/p>\n
Adjunk reszelt cheddar, f\u00fcst\u00f6lt gouda vagy parmez\u00e1n sajtot a forr\u00f3 kukoricak\u00e1s\u00e1hoz az extra gazdags\u00e1g \u00e9s \u00edz \u00e9rdek\u00e9ben. Tejsz\u00ednhab adagol\u00f3<\/p>\n
Cs\u00edp\u0151s Cajun st\u00edlusban<\/p>\n
Keverjen hozz\u00e1 cayenne borsot, Cajun f\u0171szerkever\u00e9ket vagy apr\u00f3ra v\u00e1gott jalape\u00f1o paprik\u00e1t egy jellegzetes d\u00e9li \u00edz\u00e9rt.<\/p>\n
F\u0171szeres \u00e9s fokhagym\u00e1s v\u00e1ltozat<\/p>\n
Friss petrezselyem, met\u00e9l\u0151hagyma, kakukkf\u0171 vagy rozmaring friss \u00edzt \u00e9s arom\u00e1t adhat a pit\u00e9inek.<\/p>\n
Tudjon meg t\u00f6bbet
\nS\u00fctik
\nF\u0151z\u0151tanfolyamok
\nS\u00fclt \u00e1ruk
\nEg\u00e9szs\u00e9gesebb s\u00fclt v\u00e1ltozat<\/p>\n
S\u00fct\u00e9s helyett s\u00fcsse a kukoricadar\u00e1t 220\u00b0C-on s\u00fct\u0151ben, am\u00edg ropog\u00f3s \u00e9s enyh\u00e9n aranybarna nem lesz.<\/p>\n
Reggeli st\u00edlusban<\/p>\n
Kiad\u00f3s vill\u00e1sreggeli recepthez tegyen r\u00e1 l\u00e1gy toj\u00e1st, szeletelt avok\u00e1d\u00f3t vagy pulykakolb\u00e1szt. Receptk\u00f6nyv<\/p>\n
Tippek<\/p>\n
A kukoricadar\u00e1t mindig folyamatosan keverje hozz\u00e1ad\u00e1s k\u00f6zben, hogy elker\u00fclje a csom\u00f3sod\u00e1st.
\nA kem\u00e9nyebb s\u00fctem\u00e9nyek \u00e9s a k\u00f6nnyebb szeletel\u00e9s \u00e9rdek\u00e9ben haszn\u00e1ljon egynapos, h\u0171t\u0151szekr\u00e9nyben t\u00e1rolt kukoricadar\u00e1t.
\nS\u00fct\u00e9s k\u00f6zben ne zs\u00fafolja t\u00fal a tepsit, mert a s\u00fctem\u00e9nyek \u00e1t\u00e1zhatnak.
\nK\u00f6zepesen magas h\u0151fokon k\u00e9sz\u00edtsen t\u00f6k\u00e9letesen ropog\u00f3s k\u00e9rget an\u00e9lk\u00fcl, hogy meg\u00e9gne.<\/p>\n
Az \u00f6nt\u00f6ttvas serpeny\u0151 nagyszer\u0171 text\u00far\u00e1t \u00e9s autentikus d\u00e9li \u00edzt biztos\u00edt.<\/p>\n
A legjobb \u00e9tkez\u00e9si \u00e9lm\u00e9ny \u00e9rdek\u00e9ben azonnal t\u00e1lalja, am\u00edg a kukoricak\u00e1sa forr\u00f3 \u00e9s ropog\u00f3s.
\nT\u00e1p\u00e9rt\u00e9k inform\u00e1ci\u00f3k<\/p>\n
Kal\u00f3ria: K\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 245 kcal adagonk\u00e9nt
\nSz\u00e9nhidr\u00e1t: 28 g
\nFeh\u00e9rje: 5 g
\nZs\u00edr: 13 g
\nTel\u00edtett zs\u00edr: 6 g
\n\u00c9lelmi rost: 2 g
\nN\u00e1trium: 580 mg
\nKalcium: a napi aj\u00e1nlott bevitel 10%-a
\nA t\u00e1p\u00e9rt\u00e9k az \u00f6sszetev\u0151kt\u0151l \u00e9s az elk\u00e9sz\u00edt\u00e9si m\u00f3dt\u00f3l f\u00fcgg\u0151en v\u00e1ltozhat. D\u00e9li komfort\u00e9tel<\/p>\n
Tov\u00e1bbi inform\u00e1ci\u00f3
\nLeves
\nCitrom
\nItal
\nEg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi el\u0151ny\u00f6k<\/p>\n
A k\u0151\u0151rlem\u00e9nyen \u0151r\u00f6lt kukoricak\u00e1sa \u00f6sszetett sz\u00e9nhidr\u00e1tokat biztos\u00edt a hosszan tart\u00f3 energi\u00e1\u00e9rt.<\/p>\n
A h\u00e1zi k\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u0171 kukoricak\u00e1sa kevesebb tart\u00f3s\u00edt\u00f3szert tartalmaz, mint a feldolgozott fagyasztott k\u00f6retek.<\/p>\n
A h\u00fasleves \u00e9s a friss fokhagyma haszn\u00e1lata \u00e1sv\u00e1nyi anyagokat \u00e9s antioxid\u00e1nsokat ad a recepthez.<\/p>\n
Az \u00f6nt\u00f6ttvas s\u00fct\u0151ben val\u00f3 f\u0151z\u00e9s term\u00e9szetes m\u00f3don n\u00f6velheti a vasbevitelt.<\/p>\n
A s\u00fct\u00e9s helyett a s\u00fct\u00e9s cs\u00f6kkentheti a zs\u00edrbevitelt, mik\u00f6zben meg\u0151rzi a finom \u00edzt.<\/p>\n
Tov\u00e1bbi inform\u00e1ci\u00f3
\nItalok
\nK\u00f6nny\u0171 desszertreceptek
\nGy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6k \u00e9s z\u00f6lds\u00e9gek
\nA f\u0171szern\u00f6v\u00e9nyek \u00e9s z\u00f6lds\u00e9gek hozz\u00e1ad\u00e1sa n\u00f6veli a rost-, vitamin- \u00e9s \u00e1ltal\u00e1nos t\u00e1p\u00e9rt\u00e9ket.<\/p>\n
L\u00e9nyeg<\/p>\n
Ropog\u00f3s k\u00e9rg\u0171 \u00e9s kr\u00e9mes k\u00f6zep\u0171, ezek az aranybarna, d\u00e9li s\u00fctik a t\u00f6k\u00e9letes d\u00e9li recept. Ak\u00e1r \u00edzletes reggelik\u00e9nt, vill\u00e1sreggeli kedvenck\u00e9nt, ak\u00e1r kiad\u00f3s vacsorak\u00f6retk\u00e9nt t\u00e1lalja \u0151ket, autentikus, h\u00e1zi k\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u0171 \u00edzt visznek az asztalra. K\u00f6nnyen elk\u00e9sz\u00edthet\u0151, megfizethet\u0151 \u00e9s rusztikus d\u00e9li finoms\u00e1gokkal teli, ez az \u00f6nt\u00f6ttvas s\u00fctirecept biztosan a csal\u00e1d kedvenc\u00e9v\u00e9 v\u00e1lik.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hozz\u00e1val\u00f3k K\u00e1sap\u00fcr\u00e9hez 2,4 dl k\u0151\u0151r\u00f6lt kukoricaliszt 4,5 dl alacsony n\u00e1triumtartalm\u00fa marha- vagy csirkeh\u00fasleves 5 dl teljes tej 1,5 dl finomra…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4380,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4379","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4379","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4379"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4379\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4381,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4379\/revisions\/4381"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4380"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4379"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4379"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4379"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}