Gyors \u00e9s egyszer\u0171 h\u00e9tk\u00f6znapi vacsora<\/p>\n
Hozz\u00e1val\u00f3k:<\/p>\n
250 g (kb. 1\/2 kil\u00f3) t\u00e9szta (Penne, Rigatoni vagy t\u00f6rt lasagne lapok – el\u0151f\u0151zve \/ al dente)<\/p>\n
250 g (1\/2 font) dar\u00e1lt marhah\u00fas (vagy pulyka \/ csirke)<\/p>\n
1 konzerv (kb. 2 cs\u00e9sze) marinara sz\u00f3sz vagy paradicsomsz\u00f3sz<\/p>\n
1 kis fej v\u00f6r\u00f6shagyma, finomra apr\u00edtva<\/p>\n
2 gerezd fokhagyma, apr\u00f3ra v\u00e1gva<\/p>\n
1 te\u00e1skan\u00e1l ol\u00edvaolaj<\/p>\n
1 te\u00e1skan\u00e1l olasz f\u0171szerkever\u00e9k (oreg\u00e1n\u00f3, bazsalikom, kakukkf\u0171)<\/p>\n
200 g (kb. 1 cs\u00e9sze) reszelt mozzarella<\/p>\n
1\/2 cs\u00e9sze reszelt parmez\u00e1n<\/p>\n
1 cs\u00e9sze ricotta (vagy t\u00far\u00f3\/kr\u00e9msajt, ha sz\u00fcks\u00e9ges)<\/p>\n
S\u00f3 \u00e9s bors \u00edzl\u00e9s szerint<\/p>\n
Gyors elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s:<\/p>\n
1. A T\u00c9SZTA F\u0150Z\u00c9SE (HA EL\u0150Z\u0150LEG NEM MEGF\u0150ZTE):<\/p>\n
F\u0151zze a t\u00e9szt\u00e1t s\u00f3s v\u00edzben \u201eal dente\u201d \u00e1llag\u00fara. Sz\u0171rje le \u00e9s tegye f\u00e9lre.<\/p>\n
2. A H\u00daSSZ\u00d3SZ ELK\u00c9SZ\u00cdT\u00c9SE (5 PERC):<\/p>\n
Meleg\u00edtsen ol\u00edvaolajat egy serpeny\u0151ben k\u00f6zepes l\u00e1ngon.<\/p>\n
Pir\u00edtsa meg a hagym\u00e1t \u00e9s a fokhagym\u00e1t, am\u00edg megpuhulnak \u00e9s illatosak nem lesznek.<\/p>\n
Adja hozz\u00e1 a dar\u00e1lt marhah\u00fast, \u00e9s pir\u00edtsa meg, am\u00edg megbarnul.<\/p>\n
Adja hozz\u00e1 a marinara sz\u00f3szt \u00e9s az olasz f\u0171szerkever\u00e9ket. F\u0151zze 2-3 percig.<\/p>\n
\u00cdzes\u00edtse s\u00f3val \u00e9s borssal \u00edzl\u00e9s szerint.<\/p>\n
3. A S\u00dcT\u0150 EL\u0150K\u00c9SZ\u00cdT\u00c9SE (2-3 PERC):<\/p>\n
Egy tepsiben:<\/p>\n
A t\u00e9szt\u00e1t \u00f6ntse le a h\u00fassz\u00f3sszal, \u00e9s tegye r\u00e1 egy kan\u00e1l ricotta mozzarell\u00e1t \u00e9s parmez\u00e1nt.<\/p>\n
Ism\u00e9telje meg a teker\u00e9st, am\u00edg a t\u00e1l teljesen meg nem telik.<\/p>\n
Tegye r\u00e1 a vastag mozzarell\u00e1t.<\/p>\n
4. S\u00fcss\u00fck vagy grillezz\u00fck (5 perc):<\/p>\n
Helyezz\u00fck forr\u00f3 s\u00fct\u0151 r\u00e1csa al\u00e1, vagy s\u00fcss\u00fck 220 N (425 N) h\u0151fokon k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 5 percig, am\u00edg a sajt bubor\u00e9kos \u00e9s aranybarna nem lesz.<\/p>\n
V\u00e1laszthat\u00f3 kieg\u00e9sz\u00edt\u0151k:<\/p>\n
A z\u00f6lds\u00e9gekhez k\u00f6retk\u00e9nt adhatunk hozz\u00e1 p\u00e1rolt gomb\u00e1t vagy spen\u00f3tot.<\/p>\n
F\u0171szerk\u00e9nt – egy csipet chili pehely.<\/p>\n
Veget\u00e1ri\u00e1nus v\u00e1ltozathoz a dar\u00e1lt h\u00fast lencs\u00e9vel vagy z\u00f6lds\u00e9gmorzs\u00e1val helyettes\u00edthetj\u00fck.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Gyors \u00e9s egyszer\u0171 h\u00e9tk\u00f6znapi vacsora Hozz\u00e1val\u00f3k: 250 g (kb. 1\/2 kil\u00f3) t\u00e9szta (Penne, Rigatoni vagy t\u00f6rt lasagne lapok – el\u0151f\u0151zve…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4044,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4043","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4043","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4043"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4043\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4045,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4043\/revisions\/4045"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4044"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4043"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4043"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4043"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}