R\u00f6vid bemutat\u00e1s
\nA k\u00e1posztaleves egy meleg \u00e9s t\u00e1pl\u00e1l\u00f3 \u00e9tel, amely egyszer\u0171 z\u00f6lds\u00e9geket \u00f6tv\u00f6z egy finom \u00e9s laktat\u00f3 \u00e9tell\u00e9. Alacsony kal\u00f3riatartalma \u00e9s magas t\u00e1p\u00e9rt\u00e9ke miatt nagyon n\u00e9pszer\u0171, \u00e9s ide\u00e1lis az eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1shoz, a tests\u00falyszab\u00e1lyoz\u00e1shoz \u00e9s a m\u00e9regtelen\u00edt\u0151 di\u00e9t\u00e1khoz.<\/p>\n
Hozz\u00e1val\u00f3k<\/p>\n
1 k\u00f6zepes fej kelk\u00e1poszta, apr\u00f3ra v\u00e1gva<\/p>\n
2 nagy hagyma, felszeletelve<\/p>\n
3 gerezd fokhagyma, apr\u00f3ra v\u00e1gva<\/p>\n
4 cs\u00e9sze z\u00f6lds\u00e9gleves<\/p>\n
2 s\u00e1rgar\u00e9pa, felszeletelve<\/p>\n
2 zellersz\u00e1r, apr\u00f3ra v\u00e1gva<\/p>\n
2 ev\u0151kan\u00e1l ol\u00edvaolaj<\/p>\n
1 te\u00e1skan\u00e1l s\u00f3<\/p>\n
1 te\u00e1skan\u00e1l fekete bors<\/p>\n
1 te\u00e1skan\u00e1l paprika<\/p>\n
1\/2 te\u00e1skan\u00e1l k\u00f6m\u00e9ny<\/p>\n
1 konzerv apr\u00f3ra v\u00e1gott paradicsom (elhagyhat\u00f3)<\/p>\n
Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s<\/p>\n
Meleg\u00edts\u00fck fel az ol\u00edvaolajat egy nagy l\u00e1basban k\u00f6zepes l\u00e1ngon.<\/p>\n
Adjuk hozz\u00e1 a hagym\u00e1t, \u00e9s f\u0151zz\u00fck puh\u00e1ra \u00e9s \u00fcvegesre.<\/p>\n
Keverj\u00fck hozz\u00e1 a fokhagym\u00e1t, \u00e9s p\u00e1roljuk r\u00f6vid ideig, am\u00edg illatos nem lesz.<\/p>\n
Adjuk hozz\u00e1 a s\u00e1rgar\u00e9p\u00e1t \u00e9s a zellert, \u00e9s p\u00e1roljuk n\u00e9h\u00e1ny percig.<\/p>\n
\u00d6nts\u00fck hozz\u00e1 a z\u00f6lds\u00e9glevest, \u00e9s forraljuk fel.<\/p>\n
Adjuk hozz\u00e1 a k\u00e1poszt\u00e1t \u00e9s a paradicsomot.<\/p>\n
\u00cdzes\u00edts\u00fck s\u00f3val, borssal, paprik\u00e1val \u00e9s k\u00f6m\u00e9nnyel.<\/p>\n
Cs\u00f6kkents\u00fck a h\u0151t, \u00e9s f\u0151zz\u00fck lass\u00fa t\u0171z\u00f6n 25-30 percig.<\/p>\n
\u00cdzes\u00edts\u00fck, \u00e9s t\u00e1laljuk melegen.<\/p>\n
Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s<\/p>\n
Kezd\u00e9sk\u00e9nt mosd meg \u00e9s v\u00e1gd fel egyenletesen az \u00f6sszes z\u00f6lds\u00e9get.<\/p>\n
Haszn\u00e1lj friss k\u00e1poszt\u00e1t az \u00edz \u00e9s az \u00e1llag fokoz\u00e1sa \u00e9rdek\u00e9ben.<\/p>\n
Lassan p\u00e1rold meg a hagym\u00e1t, hogy gazdag levesalapot kapj.<\/p>\n
A t\u00e1panyagok meg\u0151rz\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben lass\u00fa t\u0171z\u00f6n f\u0151zz\u00fck.<\/p>\n
A legjobb \u00edz el\u00e9r\u00e9s\u00e9hez azonnal, melegen t\u00e1laljuk.<\/p>\n
V\u00e1ltozatok<\/p>\n
T\u00f6bb feh\u00e9rje\u00e9rt adjunk hozz\u00e1 t\u00e9pett csirk\u00e9t vagy pulyk\u00e1t.<\/p>\n
Veget\u00e1ri\u00e1nus feh\u00e9rjebombak\u00e9nt haszn\u00e1ljunk babot, p\u00e9ld\u00e1ul v\u00f6r\u00f6sbabot vagy csicseribors\u00f3t.<\/p>\n
Cs\u00edp\u0151sebb v\u00e1ltozat\u00e9rt adjunk hozz\u00e1 chilipelyhet.<\/p>\n
Intenz\u00edvebb \u00edz\u00e9rt a z\u00f6lds\u00e9glevest csontlevesre cser\u00e9lj\u00fck.<\/p>\n
Cs\u00f6kkents\u00fck a sz\u00e9nhidr\u00e1ttartalmat a s\u00e1rgar\u00e9pa cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9vel \u00e9s cukkini hozz\u00e1ad\u00e1s\u00e1val.<\/p>\n
Tippek<\/p>\n
Az egyenletes f\u0151z\u00e9s \u00e9rdek\u00e9ben v\u00e1gjuk fel egyenletesen a z\u00f6lds\u00e9geket.<\/p>\n
A k\u00e1poszta \u00e1llag\u00e1nak meg\u0151rz\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben ne f\u0151zz\u00fck t\u00fal.<\/p>\n
T\u00e1lal\u00e1s el\u0151tt k\u00f3stoljuk meg \u00e9s \u00edzes\u00edts\u00fck.<\/p>\n
Ak\u00e1r n\u00e9gy napig is t\u00e1rolhat\u00f3 h\u0171t\u0151szekr\u00e9nyben.<\/p>\n
A k\u00e9s\u0151bbi k\u00f6nnyebb \u00e9telk\u00e9sz\u00edt\u00e9s \u00e9rdek\u00e9ben fagyasszuk le az adagokat.<\/p>\n
T\u00e1p\u00e9rt\u00e9k inform\u00e1ci\u00f3k<\/p>\n
Ez a k\u00e1posztaleves alacsony kal\u00f3riatartalm\u00fa, \u00e9s alkalmas fogy\u00f3k\u00far\u00e1s di\u00e9t\u00e1khoz.<\/p>\n
Rostot tartalmaz, amely seg\u00edti az em\u00e9szt\u00e9st, \u00e9s seg\u00edt abban, hogy hosszabb ideig j\u00f3llakottnak \u00e9rezz\u00fck magunkat.<\/p>\n
Alacsony zs\u00edrtartalm\u00fa \u00e9s term\u00e9szetesen glut\u00e9nmentes.<\/p>\n
Esszenci\u00e1lis vitaminokat tartalmaz, p\u00e9ld\u00e1ul C-vitamint \u00e9s K-vitamint.<\/p>\n
Hidrat\u00e1ci\u00f3 a magas v\u00edztartalomnak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en.<\/p>\n
Eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi el\u0151ny\u00f6k<\/p>\n
Alacsony kal\u00f3rias\u0171r\u0171s\u00e9g\u00e9nek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en t\u00e1mogatja az eg\u00e9szs\u00e9ges tests\u00falyszab\u00e1lyoz\u00e1st.<\/p>\n
A rostban gazdag \u00f6sszetev\u0151knek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en t\u00e1mogatja az em\u00e9szt\u00e9st. \u00d6sszetev\u0151k<\/p>\n
Seg\u00edt az immunrendszer er\u0151s\u00edt\u00e9s\u00e9ben vitaminokkal \u00e9s antioxid\u00e1nsokkal<\/p>\n
T\u00e1mogatja a m\u00e9regtelen\u00edt\u00e9st a szervezet term\u00e9szetes tisztul\u00e1si folyamatainak t\u00e1mogat\u00e1s\u00e1val<\/p>\n
Hozz\u00e1j\u00e1rul az \u00e1ltal\u00e1nos j\u00f3l\u00e9thez a t\u00e1panyagokban gazdag z\u00f6lds\u00e9geknek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en<\/p>\n
R\u00f6vid \u00f6sszefoglal\u00f3
\nEz az egyszer\u0171 k\u00e1posztaleves recept a t\u00f6k\u00e9letes eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9tkez\u00e9s mindazok sz\u00e1m\u00e1ra, akik egy egyszer\u0171, \u00edzletes \u00e9s t\u00e1pl\u00e1l\u00f3 v\u00e1laszt\u00e1st keresnek, amely t\u00e1mogatja a kiegyens\u00falyozott \u00e9letm\u00f3dot.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
R\u00f6vid bemutat\u00e1s A k\u00e1posztaleves egy meleg \u00e9s t\u00e1pl\u00e1l\u00f3 \u00e9tel, amely egyszer\u0171 z\u00f6lds\u00e9geket \u00f6tv\u00f6z egy finom \u00e9s laktat\u00f3 \u00e9tell\u00e9. Alacsony kal\u00f3riatartalma…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3528,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3527","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3527","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3527"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3527\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3529,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3527\/revisions\/3529"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3528"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3527"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3527"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3527"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}