Ropog\u00f3s, s\u00fct\u0151ben s\u00fclt has\u00e1bburgonya
\n\u200b\u200bTartalomjegyz\u00e9k<\/p>\n
Hozz\u00e1val\u00f3k<\/p>\n
700 g (1,5 font) has\u00e1bburgonya (friss vagy fagyasztott)
\n1 te\u00e1skan\u00e1l paprika
\n\u00bd te\u00e1skan\u00e1l sz\u00e1r\u00edtott fokhagymapor
\n1 te\u00e1skan\u00e1l burgonyaf\u0171szer (opcion\u00e1lis, p\u00e9ld\u00e1ul rozmaring, kakukkf\u0171 vagy cayenne bors)
\nS\u00f3 \u00edzl\u00e9s szerint
\n2 ev\u0151kan\u00e1l ol\u00edvaolaj<\/p>\n
Ezoic
\nElk\u00e9sz\u00edt\u00e9si \u00fatmutat\u00f3
\n1. l\u00e9p\u00e9s: A burgonya el\u0151k\u00e9sz\u00edt\u00e9se
\nHa friss burgony\u00e1t haszn\u00e1l, mossa meg, h\u00e1mozza meg, \u00e9s v\u00e1gja norm\u00e1l has\u00e1bburgony\u00e1ra.<\/p>\n
Itassa fel a has\u00e1bburgony\u00e1t egy konyharuh\u00e1val, hogy elt\u00e1vol\u00edtsa a felesleges nedvess\u00e9get \u00e9s ropog\u00f3s legyen.<\/p>\n
2. l\u00e9p\u00e9s: \u00cdzes\u00edtse a has\u00e1bburgony\u00e1t<\/p>\n
Meleg\u00edtse el\u0151 a s\u00fct\u0151t 200\u2013220\u00b0C-ra (392\u2013428\u00b0F).<\/p>\n
Helyezze a has\u00e1bburgony\u00e1t egy nagy t\u00e1lba.<\/p>\n
Locsolja meg ol\u00edvaolajjal, \u00e9s forgassa \u00e1t, am\u00edg j\u00f3l \u00edzes\u00fcl.<\/p>\n
Sz\u00f3rja meg paprik\u00e1val, fokhagymaporral, burgonyaf\u0171szerrel \u00e9s s\u00f3val. Forgassa \u00e1t \u00fajra, hogy a has\u00e1bburgonya egyenletesen eloszoljon.
\n3. l\u00e9p\u00e9s: S\u00fcsd meg a has\u00e1bburgony\u00e1t<\/p>\n
B\u00e9lelj ki egy tepsit s\u00fct\u0151pap\u00edrral vagy szilikon al\u00e1t\u00e9ttel.
\nTer\u00edtsd el a f\u0171szeres has\u00e1bburgony\u00e1t egyetlen r\u00e9tegben, \u00fcgyelve arra, hogy ne fedj\u00e9k \u00e1t egym\u00e1st, hogy egyenletesen s\u00fcljenek.<\/p>\n
S\u00fcsd el\u0151meleg\u00edtett s\u00fct\u0151ben 25-30 percig, f\u00e9lid\u0151ben ford\u00edtsd meg, hogy egyenletesen ropog\u00f3sak legyenek.<\/p>\n
4. l\u00e9p\u00e9s: T\u00e1lal\u00e1s<\/p>\n
folytat\u00e1s a k\u00f6vetkez\u0151 oldalon<\/p>\n
Vedd ki a has\u00e1bburgony\u00e1t a s\u00fct\u0151b\u0151l, \u00e9s hagyd kicsit kih\u0171lni.
\nT\u00e1lald melegen kedvenc m\u00e1rtogat\u00f3saiddal, p\u00e9ld\u00e1ul ketchuppal, fokhagym\u00e1s aiolival vagy tejf\u00f6llel.
\nT\u00e1lal\u00e1si javaslatok<\/p>\n
Grillezett csirk\u00e9vel, hamburgerekkel vagy friss z\u00f6ldsal\u00e1t\u00e1val p\u00e1ros\u00edthatod.<\/p>\n
T\u00e1lald nassolnival\u00f3k\u00e9nt k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le m\u00e1rtogat\u00f3sokkal, hogy mindenki \u00e1ltal kedvelt el\u0151\u00e9tel legyen.<\/p>\n
Ropog\u00f3sabb s\u00fclt krumpli\u00e9rt haszn\u00e1lj kem\u00e9ny\u00edt\u0151tartalm\u00fa burgony\u00e1t, p\u00e9ld\u00e1ul Russets-t.<\/p>\n
Extra ropog\u00f3ss\u00e1g\u00e9rt \u00e1ztasd be a friss burgonyahas\u00e1bokat hideg v\u00edzbe 30 percig, miel\u0151tt lecsepegteted \u00e9s \u00edzes\u00edted.<\/p>\n
A sajtos \u00edz\u00e9rt adj hozz\u00e1 parmez\u00e1n sajtot a f\u0151z\u00e9s utols\u00f3 5 perc\u00e9ben.<\/p>\n
L\u00e1sd m\u00e9g: Mille-Feuille: A t\u00f6k\u00e9letes kr\u00e9mes desszert.<\/p>\n
T\u00e1panyagtartalom<\/p>\n
PLUSZ: Citromos kr\u00e9mes s\u00fctem\u00e9ny recept<\/p>\n
Burgonya: Nagyszer\u0171 k\u00e1lium-, rost- \u00e9s C-vitaminforr\u00e1s.<\/p>\n
Ol\u00edvaolaj: Eg\u00e9szs\u00e9ges, egyszeresen tel\u00edtetlen zs\u00edrsavakat tartalmaz.<\/p>\n
Paprika \u00e9s fokhagyma: \u00cdzt \u00e9s antioxid\u00e1nsokat ad.<\/p>\n
T\u00e1panyagtartalom<\/p>\n
Veg\u00e1n \u00e9s glut\u00e9nmentes.<\/p>\n
Alacsony zs\u00edrtartalm\u00fa a s\u00fclt alternat\u00edv\u00e1khoz k\u00e9pest.
\nT\u00e1p\u00e9rt\u00e9k inform\u00e1ci\u00f3k (adagonk\u00e9nt \u2013 k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 4 adag):<\/p>\n
Kal\u00f3ria: 180
\nFeh\u00e9rje: 3 g
\nEzoic<\/p>\n
Zs\u00edr: 5 g
\nSz\u00e9nhidr\u00e1t: 30 g
\nRost: 3 g<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ropog\u00f3s, s\u00fct\u0151ben s\u00fclt has\u00e1bburgonya \u200b\u200bTartalomjegyz\u00e9k Hozz\u00e1val\u00f3k 700 g (1,5 font) has\u00e1bburgonya (friss vagy fagyasztott) 1 te\u00e1skan\u00e1l paprika \u00bd te\u00e1skan\u00e1l sz\u00e1r\u00edtott…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1708,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1707","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1707","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1707"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1707\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1709,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1707\/revisions\/1709"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1708"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1707"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1707"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1707"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}