Tapasztald meg a k\u00e9nyeztet\u00e9s \u00e9s a t\u00e1pl\u00e1l\u00e1s t\u00f6k\u00e9letes egyens\u00faly\u00e1t ezzel a term\u00e9szetesen \u00e9des\u00edtett csokol\u00e1d\u00e9s ban\u00e1ntort\u00e1val. Eg\u00e9szs\u00e9ges \u00f6sszetev\u0151kb\u0151l, p\u00e9ld\u00e1ul zabpehelyb\u0151l, kaka\u00f3b\u00f3l \u00e9s ban\u00e1nb\u00f3l k\u00e9sz\u00fclt ez a desszert, amely bizony\u00edtja, hogy az eg\u00e9szs\u00e9g mennyei is lehet. T\u00f6k\u00e9letes az eg\u00e9szs\u00e9gtudatos desszertkedvel\u0151knek, cukorbetegeknek vagy b\u00e1rkinek, aki az \u00edz fel\u00e1ldoz\u00e1sa n\u00e9lk\u00fcl szeretn\u00e9 cs\u00f6kkenteni a cukorfogyaszt\u00e1s\u00e1t.<\/p>\n
Hozz\u00e1val\u00f3k<\/p>\n
A tort\u00e1hoz<\/p>\n
120 g zabpehely
\n250 ml meleg tej
\n2 k\u00f6zepesen \u00e9rett ban\u00e1n (kb. 200 g)
\n2 bolti toj\u00e1s
\n30 g cukrozatlan kaka\u00f3por
\n5 g s\u00fct\u0151por
\nEgy csipet s\u00f3
\nOpcion\u00e1lis: 50 g r\u00f3zsaszirom, aszalt s\u00e1rgabarack vagy aszalt szilva)
\nOpcion\u00e1lis: 30 g dar\u00e1lt di\u00f3 d\u00edsz\u00edt\u00e9shez<\/p>\n
A csokol\u00e1d\u00e9m\u00e1zhoz
\n50 g \u00e9tcsokol\u00e1d\u00e9
\n25 ml tej
\nElk\u00e9sz\u00edt\u00e9s<\/p>\n
Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s: Meleg\u00edtsd el\u0151 a s\u00fct\u0151t 180 \u00b0C-ra. B\u00e9lelj ki s\u00fct\u0151pap\u00edrral egy 20 cm-es kapcsos tortaform\u00e1t.
\n\u00d6ntsd a forr\u00f3 tejet a zabpehelyre egy nagy t\u00e1lban, \u00e9s hagyd \u00e1llni 10 percig, am\u00edg a zabpehely megpuhul.
\nT\u00f6rd sim\u00e1ra a ban\u00e1nt.
\nAdd a p\u00e9pes\u00edtett ban\u00e1nt \u00e9s a toj\u00e1sokat a be\u00e1ztatott zabk\u00e1s\u00e1hoz, \u00e9s keverd j\u00f3l \u00f6ssze.<\/p>\n
Sz\u0171rd \u00e1t a kaka\u00f3port, a s\u00fct\u0151port \u00e9s a s\u00f3t egy k\u00fcl\u00f6n t\u00e1lba.<\/p>\n
Keverd \u00f6ssze a sz\u00e1raz \u00e9s a nedves hozz\u00e1val\u00f3kat, am\u00edg sima nem lesz.<\/p>\n
Ha aszalt gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t haszn\u00e1lsz, azt is add hozz\u00e1.<\/p>\n
\u00d6ntsd a t\u00e9szt\u00e1t az el\u0151k\u00e9sz\u00edtett tepsibe, \u00e9s sim\u00edtsd el a tetej\u00e9t.<\/p>\n
Sz\u00f3rd meg apr\u00f3ra v\u00e1gott di\u00f3val, ha szeretn\u00e9d.<\/p>\n
S\u00fct\u00e9s
\nS\u00fcsd 35\u201340 percig, vagy am\u00edg a s\u00fctem\u00e9ny k\u00f6zep\u00e9be sz\u00fart fogpiszk\u00e1l\u00f3 tiszt\u00e1n ki nem j\u00f6n.<\/p>\n
Hagyd h\u0171lni a form\u00e1ban 10 percig, majd tedd \u00e1t egy r\u00e1csra.<\/p>\n
K\u00e9sz\u00edtsd el a csokol\u00e1d\u00e9m\u00e1zat
\nA csokol\u00e1d\u00e9t apr\u00f3 darabokra v\u00e1gd.<\/p>\n
Meleg\u00edtsd fel a tejet majdnem forr\u00e1sig.<\/p>\n
\u00d6ntsd a forr\u00f3 tejet a csokol\u00e1d\u00e9ra, \u00e9s keverd sim\u00e1ra.<\/p>\n
\u00d6ntsd a kih\u0171lt s\u00fctem\u00e9nyre, \u00e9s kend el egyenletesen.<\/p>\n
T\u00e1lal\u00e1s el\u0151tt v\u00e1rd meg, am\u00edg a m\u00e1z megk\u00f6t.<\/p>\n
T\u00e1panyagtartalom
\nAdagonk\u00e9nt (1\/9 t\u00e9szta):<\/p>\n
Kal\u00f3ria: 185
\nFeh\u00e9rje: 6 g
\nTeny\u00e9sztett sz\u00e9nhidr\u00e1tok: 28 g
\nKoleszterin: 4 g
\nTerm\u00e9szetes cukor: 12 g Bevitel: 7 g
\nElk\u00e9sz\u00edt\u00e9s: 15 perc
\nId\u0151: 35-40 perc Adagok: 55 perc
\nAdagok: 9<\/p>\n
Tippek \u00e9s tr\u00fckk\u00f6k a term\u00e9szetes \u00e9dess\u00e9g maximaliz\u00e1l\u00e1s\u00e1hoz: Haszn\u00e1ljon nagyon \u00e9rett ban\u00e1nt.
\nA legjobb \u00e1llag \u00e9rdek\u00e9ben alaposan \u00e1ztassa be a zabpelyhet.
\nNe s\u00fcsse t\u00fal a s\u00fctem\u00e9nyt, hogy nedves maradjon.
\nHagyja teljesen kih\u0171lni, miel\u0151tt a kr\u00e9met r\u00e1teszi.
\nA legjobb eredm\u00e9ny \u00e9rdek\u00e9ben haszn\u00e1ljon szobah\u0151m\u00e9rs\u00e9klet\u0171 toj\u00e1sokat.
\nVari\u00e1ci\u00f3k \u00e9s helyettes\u00edt\u00e9sek
\nTejmentes v\u00e1ltozathoz a tejet mandula- vagy zabtejjel helyettes\u00edtse. Extra \u00edz\u00e9rt adjon hozz\u00e1 fah\u00e9jat vagy van\u00edlia kivonatot. Az \u00e9tcsokol\u00e1d\u00e9t cukrozatlan csokol\u00e1d\u00e9val helyettes\u00edtse. Gyakran ism\u00e9telt k\u00e9rd\u00e9sek: K\u00e9sz\u00edthetek glut\u00e9nmentes v\u00e1ltozatot? Igen, tan\u00fas\u00edtottan glut\u00e9nmentes zabpelyhet \u00e9s s\u00fct\u0151port kell haszn\u00e1lni.<\/p>\n
Milyen \u00e9rettnek kell lennie a ban\u00e1nnak?
\nA barna foltos, nagyon \u00e9rett ban\u00e1n a legjobb a term\u00e9szetes \u00e9dess\u00e9ge miatt.<\/p>\n
Lefagyaszthatom ezt a s\u00fctem\u00e9nyt?
\nIgen, a fagyasztatlan s\u00fctem\u00e9nyt ak\u00e1r 3 h\u00f3napig is lefagyaszthatja, szorosan becsomagolva.<\/p>\n
Mi\u00e9rt lett sz\u00e1raz a s\u00fctem\u00e9ny?
\nVagy t\u00fal sok ban\u00e1n, vagy t\u00fal kev\u00e9s. Gy\u0151z\u0151dj\u00f6n meg r\u00f3la, hogy \u00e9rett ban\u00e1nt haszn\u00e1l, \u00e9s hogy megf\u0151tt.<\/p>\n
T\u00e1rol\u00e1si \u00e9s elk\u00e9sz\u00edt\u00e9si tippek
\nSzobah\u0151m\u00e9rs\u00e9kleten l\u00e9gmentesen z\u00e1r\u00f3d\u00f3 ed\u00e9nyben legfeljebb 3 napig t\u00e1roland\u00f3.
\nH\u0171t\u0151szekr\u00e9nyben legfeljebb egy h\u00e9tig t\u00e1roland\u00f3.
\nA s\u00fctem\u00e9nyt m\u00e1z n\u00e9lk\u00fcl fagyassza le, \u00e9s legfeljebb 3 h\u00f3napig t\u00e1rolja.
\nHagyja felengedni egy \u00e9jszak\u00e1n \u00e1t a h\u0171t\u0151szekr\u00e9nyben.
\nA legjobb \u00e1llag el\u00e9r\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben t\u00e1lal\u00e1s el\u0151tt meleg\u00edtse fel kiss\u00e9 a s\u00fctem\u00e9nyt.
\nEz a t\u00e1pl\u00e1l\u00f3 desszert t\u00f6k\u00e9letes reggelire, d\u00e9lut\u00e1ni te\u00e1ra vagy b\u0171ntudatmentes desszertk\u00e9nt. A ban\u00e1n term\u00e9szetes \u00e9dess\u00e9ge a kaka\u00f3 gazdag \u00edz\u00e9vel kombin\u00e1lva egy kiel\u00e9g\u00edt\u0151, t\u00e1pl\u00e1l\u00f3 \u00e9s finom csemeg\u00e9t alkot.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Tapasztald meg a k\u00e9nyeztet\u00e9s \u00e9s a t\u00e1pl\u00e1l\u00e1s t\u00f6k\u00e9letes egyens\u00faly\u00e1t ezzel a term\u00e9szetesen \u00e9des\u00edtett csokol\u00e1d\u00e9s ban\u00e1ntort\u00e1val. Eg\u00e9szs\u00e9ges \u00f6sszetev\u0151kb\u0151l, p\u00e9ld\u00e1ul zabpehelyb\u0151l, kaka\u00f3b\u00f3l…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1673,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1672","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1672","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1672"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1672\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1674,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1672\/revisions\/1674"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1673"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1672"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1672"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1672"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}