A term\u00e9szet b\u00f6lcs, \u00e9s n\u00e9ha a leghat\u00e9konyabb gy\u00f3gyszerek a konyh\u00e1nk legegyszer\u0171bb hozz\u00e1val\u00f3iban rejlenek. Ha term\u00e9szetes m\u00f3dot keresel a tested megtiszt\u00edt\u00e1s\u00e1ra, az em\u00e9szt\u00e9sed jav\u00edt\u00e1s\u00e1ra \u00e9s a b\u0151r\u00f6d extra ragyog\u00f3v\u00e1 t\u00e9tel\u00e9re, a menta (hierbabuena) \u00e9s a citrom kombin\u00e1ci\u00f3ja a legjobb sz\u00f6vets\u00e9gesed.<\/p>\n
Ebben a cikkben elmagyar\u00e1zzuk, mi\u00e9rt olyan hat\u00e9kony ez a kombin\u00e1ci\u00f3, \u00e9s n\u00e9gy egyszer\u0171 receptet osztunk meg, amelyeket ma kipr\u00f3b\u00e1lhatsz.<\/p>\n
Mi\u00e9rt a menta \u00e9s a citrom egy \u201edinamikus p\u00e1ros\u201d a j\u00f3 eg\u00e9szs\u00e9g\u00e9rt?<\/p>\n
A MENTA (MENTHA SPICATA) EREJE
\nA menta t\u00f6bb mint egy arom\u00e1s gy\u00f3gyn\u00f6v\u00e9ny; a j\u00f3l\u00e9t forr\u00e1sa. Tele van ill\u00f3olajokkal, p\u00e9ld\u00e1ul mentollal, \u00e9s antioxid\u00e1nsokat \u00e9s flavonoidokat tartalmaz. Term\u00e9szetes vas-, kalcium- \u00e9s A-vitaminforr\u00e1s. Hat\u00e1sai a k\u00f6vetkez\u0151k:<\/p>\n
Em\u00e9szt\u0151rendszeri: Enyh\u00edti a neh\u00e9zl\u00e9gz\u00e9st \u00e9s a puffad\u00e1st.<\/p>\n
Relax\u00e1l\u00f3: Seg\u00edt cs\u00f6kkenteni a stresszt.<\/p>\n
Gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u0151: Ide\u00e1lis a bels\u0151 kellemetlens\u00e9gek enyh\u00edt\u00e9s\u00e9re. A CITROM EREJE
\nA citromot \u201eszuper\u00e9lelmiszernek\u201d tekintik, \u00e9s hatalmas adag C-vitamint \u00e9s citromsavat biztos\u00edt. L\u00fagos\u00edt\u00f3 \u00e9s m\u00e1jm\u00e9regtelen\u00edt\u0151 k\u00e9pess\u00e9g\u00e9vel t\u00f6k\u00e9letesen kieg\u00e9sz\u00edti a ment\u00e1t.<\/p>\n
A menta \u00e9s citrom kever\u00e9k 8 hihetetlen el\u0151nye<\/p>\n
Ezen \u00f6sszetev\u0151k kombin\u00e1ci\u00f3ja egy olyan elix\u00edrt hoz l\u00e9tre, amely az eg\u00e9sz testedre hat\u00e1ssal van:<\/p>\n
Tiszt\u00edtja a testet: Seg\u00edt elt\u00e1vol\u00edtani a m\u00e9reganyagokat \u00e9s a felesleges folyad\u00e9kot.<\/p>\n
El\u0151seg\u00edti az em\u00e9szt\u00e9st: B\u00facs\u00fat int a gyomor\u00e9g\u00e9snek \u00e9s a k\u00f3lik\u00e1nak \u00e9tkez\u00e9s ut\u00e1n.<\/p>\n
Er\u0151s\u00edti az immunrendszert: Magas antioxid\u00e1ns tartalm\u00e1nak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en.<\/p>\n
Friss\u00edti a leheletet: Term\u00e9szetes fert\u0151tlen\u00edt\u0151k\u00e9nt hat a sz\u00e1j sz\u00e1m\u00e1ra.<\/p>\n
Cs\u00f6kkenti a stresszt: Az illat nyugtat\u00f3 hat\u00e1ssal van az idegrendszerre.<\/p>\n
Seg\u00edt a fogy\u00e1sban: Serkenti az anyagcser\u00e9t, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen \u00e9hgyomorra.<\/p>\n
Ragyog\u00f3 b\u0151r: Az antioxid\u00e1nsok k\u00fczdenek az \u00f6reged\u00e9s \u00e9s a pattan\u00e1sok ellen. Szabad l\u00e9gz\u00e9s: Seg\u00edt enyh\u00edteni a l\u00e9g\u00fati torl\u00f3d\u00e1st.<\/p>\n
4 menta-citromos recept minden alkalomra:<\/p>\n
Folytat\u00e1s a 2. oldalon<\/p>\n
4 recept ment\u00e1val \u00e9s citrommal minden alkalomra<\/p>\n
: 1. MEGFIZETHET\u0150 \u00c1R\u00da F\u00dcRD\u0150 (\u00c9TKEZ\u00c9S UT\u00c1N)
\nT\u00f6k\u00e9letes azokra a napokra, amikor elnehez\u00fcltnek \u00e9rzed magad.<\/p>\n
Hozz\u00e1val\u00f3k: 6 mentalev\u00e9l, f\u00e9l citrom leve \u00e9s 1 cs\u00e9sze forr\u00f3 v\u00edz.<\/p>\n
Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s: \u00c1ztasd a tealeveleket forr\u00e1sban l\u00e9v\u0151 v\u00edzben 5 percig, sz\u0171rd le a te\u00e1t, \u00e9s adj hozz\u00e1 citromot. Fogyaszd melegen.<\/p>\n
2. FRISS\u00cdT\u0150 M\u00c9REGTELEN\u00cdT\u0150 V\u00cdZ
\nMaradj hidrat\u00e1lt \u00e9s tiszta eg\u00e9sz nap.<\/p>\n
Hozz\u00e1val\u00f3k: 1 liter v\u00edz, 10 mentalev\u00e9l \u00e9s 1 citrom szeletekre v\u00e1gva.<\/p>\n
Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s: Keverd \u00f6ssze az \u00f6sszes hozz\u00e1val\u00f3t egy kancs\u00f3ban, \u00e9s tedd a h\u0171t\u0151be 2 \u00f3r\u00e1ra. Finom!<\/p>\n
3. PATTAN\u00c1S ELLEN TONER
\nA sz\u00e9ps\u00e9g is k\u00edv\u00fclr\u0151l fakad!<\/p>\n
Hozz\u00e1val\u00f3k: \u00bd cs\u00e9sze mentaforr\u00e1zat \u00e9s \u00bd citrom leve. Haszn\u00e1lati utas\u00edt\u00e1s: Keverd \u00f6ssze a hozz\u00e1val\u00f3kat, \u00e9s este vattakoronggal vidd fel. Hagyd hatni 10 percig, majd \u00f6bl\u00edtsd le hideg v\u00edzzel.<\/p>\n
\u26a0\ufe0fFontos megjegyz\u00e9s: Csak \u00e9jszaka haszn\u00e1ld, hogy megel\u0151zd a nap okozta b\u0151relsz\u00ednez\u0151d\u00e9st.<\/p>\n
4. MEGF\u00c1Z\u00c1S ELLENI SZER
\nHozz\u00e1val\u00f3k: Mentatej, egy citrom leve \u00e9s 1 te\u00e1skan\u00e1l m\u00e9z.<\/p>\n
Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s: Fogyassza forr\u00f3n, hogy kitiszt\u00edtsa a l\u00e9gutait.<\/p>\n
Fogyni szeretne? Pr\u00f3b\u00e1lja ki ezt.<\/p>\n
Ha zs\u00edrt szeretne \u00e9getni, a k\u00f6vetkezetess\u00e9g a siker kulcsa. K\u00e9sz\u00edtsen el\u0151 egy poh\u00e1r meleg vizet 5 z\u00fazott mentalev\u00e9llel \u00e9s egy eg\u00e9sz citrom lev\u00e9vel. Igya meg ezt minden reggel \u00e9hgyomorra. Ez serkenti az anyagcser\u00e9t \u00e9s jav\u00edtja az em\u00e9szt\u00e9st a nap folyam\u00e1n.<\/p>\n
\u00d3vint\u00e9zked\u00e9sek:<\/p>\n
B\u00e1r ez term\u00e9szetes, ne felejtse el:<\/p>\n
Ker\u00fclje a t\u00falzott haszn\u00e1lat\u00e1t, ha terhes vagy szoptat.<\/p>\n
Ha s\u00falyos gyomorhurutban szenved, m\u00e9rt\u00e9kkel haszn\u00e1lja ezt a term\u00e9ket. K\u00e9rj\u00fck, vegye figyelembe: ezek a gy\u00f3gym\u00f3dok nem helyettes\u00edtik a szakszer\u0171 orvosi ell\u00e1t\u00e1st.<\/p>\n
A menta \u00e9s citrom kever\u00e9ke sokkal t\u00f6bb, mint egy friss\u00edt\u0151 ital; ez egy egyszer\u0171 \u00e9s megfizethet\u0151 m\u00f3dja annak, hogy bel\u00fclr\u0151l kifel\u00e9 jav\u00edtsa \u00e9letmin\u0151s\u00e9g\u00e9t.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A term\u00e9szet b\u00f6lcs, \u00e9s n\u00e9ha a leghat\u00e9konyabb gy\u00f3gyszerek a konyh\u00e1nk legegyszer\u0171bb hozz\u00e1val\u00f3iban rejlenek. Ha term\u00e9szetes m\u00f3dot keresel a tested megtiszt\u00edt\u00e1s\u00e1ra,…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1314,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1313","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1313","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1313"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1313\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1315,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1313\/revisions\/1315"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1314"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1313"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1313"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1313"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}