{"id":1170,"date":"2026-04-13T12:52:40","date_gmt":"2026-04-13T12:52:40","guid":{"rendered":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/?p=1170"},"modified":"2026-04-13T12:52:40","modified_gmt":"2026-04-13T12:52:40","slug":"puha-csokitorta-keto-gluten-es-cukormentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/puha-csokitorta-keto-gluten-es-cukormentes\/","title":{"rendered":"Puha csokitorta (keto, glut\u00e9n- \u00e9s cukormentes)"},"content":{"rendered":"<p>\ud83c\udf6b Puha csokitorta (keto, glut\u00e9nmentes \u00e9s cukormentes)<\/p>\n<p>Ez a torta a klasszikus eur\u00f3pai cukros kekszek ihlett\u00e9k, de modern \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9ges v\u00e1ltozatban. Hihetetlen\u00fcl egyszer\u0171en elk\u00e9sz\u00edthet\u0151, \u00e9s nem ig\u00e9nyel bonyolult hozz\u00e1val\u00f3kat, \u00edgy m\u00e9g a kezd\u0151k sz\u00e1m\u00e1ra is t\u00f6k\u00e9letes a konyh\u00e1ban. Az eredm\u00e9ny egy nedves \u00e9s puha torta, intenz\u00edv csokol\u00e1d\u00e9 \u00edzzel, amely elolvad a sz\u00e1dban.<\/p>\n<p>\ud83e\udd63 Hozz\u00e1val\u00f3k<br \/>\n2 dl mandulaliszt<br \/>\n0,5 dl kaka\u00f3por (cukrozatlan, kiv\u00e1l\u00f3 min\u0151s\u00e9g\u0171 a legjobb \u00edz\u00e9rt)<br \/>\n1 te\u00e1skan\u00e1l s\u00fct\u0151por<br \/>\n0,5 te\u00e1skan\u00e1l sz\u00f3dabikarb\u00f3na<br \/>\n1 csipet s\u00f3<br \/>\n4 toj\u00e1s (szobah\u0151m\u00e9rs\u00e9klet\u0171 a legjobb eredm\u00e9ny \u00e9rdek\u00e9ben)<br \/>\n1 dl eritritol vagy m\u00e1s cukormentes \u00e9des\u00edt\u0151szer<br \/>\n1 dl habtejsz\u00edn<br \/>\n1 dl olvasztott vaj vagy k\u00f3kuszolaj<br \/>\n1 te\u00e1skan\u00e1l van\u00edlia kivonat<br \/>\n\ud83d\udc69\u200d\ud83c\udf73 Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s<!--nextpage--><\/p>\n<p>Meleg\u00edtsd el\u0151 a s\u00fct\u0151t 175\u00b0C-ra, \u00e9s b\u00e9lelj ki egy s\u00fct\u0151pap\u00edrral b\u00e9lelt tepsit. \u00cdgy k\u00f6nnyebb lesz a s\u00fctem\u00e9nyt s\u00fct\u00e9s ut\u00e1n kivenni a s\u00fct\u0151b\u0151l.<\/p>\n<p>Keverd \u00f6ssze az \u00f6sszes sz\u00e1raz hozz\u00e1val\u00f3t egy t\u00e1lban, \u00fcgyelve arra, hogy a kaka\u00f3- \u00e9s mandulalisztet is \u00f6sszekeverd. Ez a l\u00e9p\u00e9s fontos a csom\u00f3sod\u00e1s elker\u00fcl\u00e9se \u00e9s a sima \u00e1llag el\u00e9r\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben.<\/p>\n<p>Egy k\u00fcl\u00f6n t\u00e1lban verd fel a toj\u00e1sokat \u00e9s az \u00e9des\u00edt\u0151szert, am\u00edg k\u00f6nny\u0171 \u00e9s habos nem lesz. Ez seg\u00edt abban, hogy l\u00e9trehozd azt a leveg\u0151s \u00e1llagot, amit\u0151l a s\u00fctem\u00e9ny olyan puha lesz. Ezut\u00e1n add hozz\u00e1 a tejsz\u00ednt, az olvasztott vajat \u00e9s a van\u00edlia kivonatot, \u00e9s \u00f3vatosan forgasd \u00f6ssze az eg\u00e9szet.<\/p>\n<p>Ford\u00edtsd a sz\u00e1raz hozz\u00e1val\u00f3kat a t\u00e9szt\u00e1hoz, \u00e9s keverd addig, am\u00edg sima \u00e9s kr\u00e9mes \u00e1llagot nem kapsz. Vigy\u00e1zz, ne keverd t\u00fal a t\u00e9szt\u00e1t, mert ett\u0151l a s\u00fctem\u00e9ny s\u0171r\u0171bb\u00e9 v\u00e1lhat.<\/p>\n<p>\u00d6ntsd a t\u00e9szt\u00e1t a tepsibe, \u00e9s sim\u00edtsd el a tetej\u00e9t. S\u00fcsd k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 25-30 percig. A s\u00fctem\u00e9nynek meg kell s\u00fclnie, de a k\u00f6zep\u00e9n m\u00e9g egy kicsit puh\u00e1nak kell lennie a legjobb eredm\u00e9ny \u00e9rdek\u00e9ben.<\/p>\n<p>\u2728 T\u00e1lal\u00e1si tippek<\/p>\n<p>Ez a csokol\u00e1d\u00e9torta \u00f6nmag\u00e1ban is nagyszer\u0171, de k\u00f6nnyen elk\u00e9sz\u00edtheted m\u00e9g luxusosabb\u00e1. T\u00e1lald tejsz\u00ednhabbal \u00e9s friss bogy\u00f3s gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6kkel az \u00e9dess\u00e9g \u00e9s a frissess\u00e9g t\u00f6k\u00e9letes egyens\u00faly\u00e1\u00e9rt. Sz\u00f3rhatsz r\u00e1 reszelt \u00e9tcsokol\u00e1d\u00e9t (cukormentes) vagy egy kan\u00e1l mascarpon\u00e9t is.<\/p>\n<p>Extra gazdag s\u00fctem\u00e9ny\u00e9rt adhatsz a t\u00e9szt\u00e1hoz egy kis g\u00f6r\u00f6g joghurtot. Ha v\u00e1ltozatosabb\u00e1 szeretn\u00e9d tenni az \u00edzeket, adhatsz hozz\u00e1 egy csipet fah\u00e9jat vagy narancsh\u00e9jat is egy izgalmas csavar\u00e9rt.<\/p>\n<p>\ud83d\udca1 T\u00e1rold a s\u00fctem\u00e9nyt a h\u0171t\u0151szekr\u00e9nyben \u2013 m\u00e1snap m\u00e9g finomabb, miut\u00e1n az \u00edzek teljesen \u00f6ssze\u00e9rnek.<\/p>\n<p>K\u00fcldd el a k\u00f6vetkez\u0151 receptedet, \u00e9s \u00e9n m\u00e9g jobb\u00e1 teszem \ud83d\ude04\ud83d\udd25<!--nextpage--><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ud83c\udf6b Puha csokitorta (keto, glut\u00e9nmentes \u00e9s cukormentes) Ez a torta a klasszikus eur\u00f3pai cukros kekszek ihlett\u00e9k, de modern \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9ges&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1171,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1170","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1170","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1170"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1170\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1172,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1170\/revisions\/1172"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1171"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1170"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1170"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mindennapi-fozes.fkinw.com\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1170"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}